23:09

Вчера ночью детка устроила сольный концерт на три часа, я была невыспавшаяся, плюс все швы разболелись пока ее успокаивала, кормила,меняла подгузы и качала...Лешка в ночь на работе был, но приехал в 4 утра и только он ее укачал, я 3 раз покормила и только тогда она уснула. А после и я отвалилась, пока засыпала нервно дрыгалась во сне) Аж сама с ней всплакнула от усталости) папка наш рыцарь примчался и спас своих девченок) потом отоспались до обеда с одним подъемом.
В обед пришла мама и забрала детку гулять и вот тут-то я ее нужность прочувствовала)))) Я наконец поела нормально ее еду, а потом чуть полежала и потом мы сорвались с Лешкой в магаз за ползунками. Счастье было выйти на улицу из заточения)))
А завтра мама еще и покрасит меня!! Ура) Кстати,мма сегодня взяла из приюта взрослую собаку, так она хочет отблагодарить добрым делом вселенную за рождение внучки) Надеюсь, у них сложится!

@темы: "Блондинка мама"

Ну у нас новости такие же как и у всех молодых мам в первую неделю: а именно, ем, сплю, моюсь, рисую урывками между кормлениями и сменой подгузов)) Но все это не в тягость) Единственное, что очень осложняет жизнь-это швы, без которых не обошлось( Сидеть я не могу, и вы не представляете, насколько это важная поза для человека!)
про маму
про меня
про мужа
про ребеныша

@темы: "Блондинка мама"

В ночь с 12 на 13 октября, поздравив мужа с его днем рождения, я поняла-началось! И вот, в 7.45 утра 13 октября я родила дочку, 3550, 52 см, с черными-черными густыми волосами)):baby2: Прям на день рождения мужу, который 2 суток все это громко отмечал))

@темы: "Беременность блондинки"

21:05

А продажи капать стали активнее! Ехууу!:jump:
2-ая неделя без мучного, мы с мужем больше не едим содержащие белую рафинированную муку продукты. На муже результат виднее, конечно, на мне не ососбо) Отеки все равно есть.
Врач нас не ждала в этот раз, думала родим раньше, а мы пришли. Мне посоветовали разгрузочные дни устроить, ибо отеки и давление стало выше нормы моей. Вот завтра будет гречка((( не навижу ее, но яблоки не смогу есть, а кефир-это не еда ни разу.
Ходить стало капец как тяжело, ноги переставляю, а в животе все это отдается ножами, суставы слабые стали и связкам тяжело матку держать. ПДР назначено по узи на 15 октября, надо сил набраться до понедельника...Всю ту неделю, как врач сказала, что на днях рожу, так и сидели все на нервяках, а теперь я заманалась ждать, раньше 15 и не собираюсь, пойду сегодня ногти красить красным лаком!! Ну и поработаю еще.

@темы: "Беременность блондинки"

18:19

Круть!! Рисовала-рисовала гороскоп и опа! Купили по одной картинки весь!))):ura:


@темы: "иллюстраторское", "стоки"

16:11

Только те, кто рожал, поймут, как затрахивают вопросы всех встречных знакомых, звонков, сообщений в сети "Ну, что? Родила? Когда?" Ррррррррррррррр! Мля, ну неужто вы думаете, я не сообщу о ТАКОЙ новости?! Капец.
Тем не менее во вторник ночью уже были в роддоме с ложными схватками. Доктор сказал, что проедвестники и отправил домой спать. Но к утру все прошло, сходила к гинекологу, она сказала, что головка очень низко, совсем и на днях рожу. Это было в среду. Сегодня суббота, представляете мое состояние в сочетании со всеми этими вопросами? Состояние подвешенное абсолютно!. ничем толком не займешься, потому что из-за такого опущения малышки, таз испытывает адское давление и много ходить я не могу, никуда не съездишь далеко-вдруг начнется? Вещи половина в сумке, половина постоянно оттуда достается.... Устала я ждать) Как почта россии...

@темы: "Беременность блондинки"

23:50

стоки

нравится она мне, хорошая получилась)


@темы: "творческое", "иллюстраторское", "стоки"

15:44

Фууу, отзывы на форумах о роддомах лучше не читать. Человеческий фактор и полнейшая субъективность в отношении одних и тех же врачей. Короче, у меня все заебись будет. И точка.

00:20

Самая продаваемая и актуальная сейчас картинка) Точнее набор векторных девочек


@темы: "иллюстраторское", "стоки"

16:21

Последняя работа


@темы: "иллюстраторское", "стоки"

Какие новости:
1. ходили на узи- пуповинка есть, но она не перетягивает шею, а лежит вокруг личика малявки, так что фууухх. Вес 3 кило, +- 300 грамм. Ноги, говорят, длинные, как на 40 недель, так что модель там у меня)) И кто бы сомневался, мы с кэноном только и ждем, когда она родится))
Ребенка созрела, но и плацента еще может пахать, а я вот уже б и родила. На прошлой неделе простыла и не ходила в бассейн, очень тяжело мне без него, если завтра врач разрешит-продолжу ходить, или я не выдержу еще 2 недели.
2. Вчера нам подарили стульчик для кормления, стоил 2 года назад 6500. Раскоряка такая, с кучей приблуд. Спинка регулируется и наклоняется, все снимается, складывается и тд. Прикольный)
3. Начиталась блог, на который Оля kolga ссылку дала и теперь мы с мужем решили начать путь к здоровому образу жизни с отказа от мучного. Не едим больше продукты из муки. Купили на завтрак хлеб из цельнозерновой муки с пророщенными зернами и тд, цена 85 р. Гыыы)) Но мы едим его только утром, в бутер, где вместо колбасы вареное мясо. С чаем из сладкого горький шоколад, зефир, халва и тд. Я пока совсем не могу без сладкого, да и новые привычки надо постепенно вводить)
4. С этой недели, пока не хожу в бассейн, и если уже не буду, по утрам, делаю упражнения из йоги, на растяжку, в особенности тех частей тела, которым скоро придется в родах поработать. Скорее бы уже к бодифлексу вернуться!

@темы: "Беременность блондинки"

23:55

5 заблуждений о здоровой еде. Часть 2 Взято отсюда salatshop.ru/page/2
1. «Чтобы похудеть, покупаю конфеты и джем «без сахара»

Без сахара — это хорошо, осталось узнать, что под этим имеют в виду производители. Чаще всего сахар заменяют фруктозой, которую позиционируют как здоровую альтернативу сахару. Правда, есть множество исследований, опровергающих пользу фруктозы. Лишний вес, диабет и заболевания печени — то, чего хотят избежать, выбирая продукты без сахара, и то, чему способствует регулярное употребление фруктозы. До России новости доходят медленно, поэтому на упаковке «диетических» конфет все еще гордо пишут «на фруктозе». В США и Европе все чаще встречаются продукты с надписью «без фруктозы».

Другие заменители сахара — сорбит и аспартам. Первый может вызвать желчекаменную болезнь, а второй — плохо сказывается на нервной системе.

Единственный заменитель сахара, от которого не обнаружено побочных эффектов — экстракт травы стевии. У этой сладкой травы есть специфический привкус, но в виде экстракта он слабо ощутим.

2. «В одном хлебце всего 20 калорий, и этот торт тоже низкокалорийный»

Вы можете похудеть, снизив калорийность привычного рациона, но если основу вашей диеты составляют рафинированные мучные продукты и животные белки, другие изменения будут совсем не в пользу вашего здоровья.

Если в составе указана мука, сахар, рафинированное масло, пастеризованное молоко или какие-то труднопроизносимые ингредиенты, значит эта еда плохо усваивается, способствуя образованию в организме токсинов, ответственных за слабый иммунитет, лишние сантиметры и другие неприятности.

Состав продукта гораздо важнее его калорийности или жирности.

3. «Плотный завтрак — лучшее начало дня!»

Если вы привыкли к сытному омлету и тарелке мюсли по утрам, то удивитесь, насколько лучше вы себя будете чувствовать без них. Это противоречит большинству диетических концепций, но наедаться с утра — не самая полезная привычка.

Завтрак, который наполняет энергией и бодростью — свежевыжатые овощные соки, фрукты и смузи. Такая пища быстро усваивается и насыщает организм витаминами, не отнимая силы на пищеварение. Днем вы будете максимально активны и продуктивны, как физически, так и ментально. Завтракая же чем-то более тяжелым, вы направляете свою энергию на пищеварение.

Так что вместо траты времени и сил на завтрак, я делаю по утрам зарядку, готовлю сок и вперед!
4. «Ешь больше творога — тебе нужен кальций!»

Только на Западе пастеризованные молочные продукты употребляют в таких количествах. И только на Западе так часто болеют остеопорозом — заболеванием, вызванным нехваткой кальция. Пастеризованные молочные продукты действует закисляюще, способствует образованию слизи в организме и негативно отражается на костной системе. На эту тему есть множество исследований, но миф о том, что молочное — лучший источник кальция, прочно сидит в головах.

Часто приводят в пример культуры, где молочные продукты традиционно были частью рациона, но не принимают во внимание, что молоко употребляли сырым. Промышленная пастеризация и стерилизация убивает не только вредные, но и полезные бактерии, превращая коровье молоко в трудный для усвоения продукт. Если есть выбор, продукты из сырого молока всегда предпочтительнее.

Хороший вариант — продукты из козьего или овечьего молока, в идеале без пастеризации. Даже те, кто плохо усваивает молоко, отлично себя чувствуют, включая в рацион сыр, кефир и йогурты из козьего или овечьего молока.
5. «Главное — не есть после шести»

Если вы ложитесь после двенадцати, следовать этому принципу достаточно трудно. Особенно, когда вы встречаетесь вечером с друзьями и собираетесь с семьей за ужином. Гораздо реальнее следовать принципу 12-часового перерыва, когда между ужином и завтраком на следующий день проходит минимум 12 часов.

«Режим детокса запускается в организме через 8 часов после последнего приема пищи, и как минимум еще 4 часа необходимо для эффективной работы. Когда вы набиваете живот поздно ночью, а на следующий день рано завтракаете, вы не позволяете организму войти в полный детокс-режим,» — объясняет Алехандро Юнгер, автор детокс-программы и книги Clean.

Придерживаться принципу 12-часового перерыва довольно просто, так как вы всегда адаптируете его под свой режим. Закончили ужинать в 11 вечера — завтракаете не раньше 11 утра. Поужинали в 7 — можете завтракать рано. Также старайтесь, чтобы ужин заканчивался за три часа до сна. Следуя этому каждый день, вы ощутите больше энергии и улучшите здоровье, не чувствуя себя обделенно во время семейного ужина.

@темы: "Будни блондинки", "ЗОЖ"

взято отсюда salatshop.ru/

«Постоянно жить в режиме «надо» — все равно что жить под давлением. Давление вызывает сопротивление, неприязнь и вытягивает из вас энергию. Проживая день с позиции «хочу», вы становитесь сильнее, чувствуете, что контролируете свою жизнь и отвечаете за нее,» — Джек Кэнфилд, коуч-тренер

Фитнесс советы для тех, кто не любит клубы и спортзалы:
1. Прогулка

Надеть кроссовки и вперед! С плеером или бойфрендом, в любое время дня и ночи. Одевайтесь так, чтобы при желании можно было пробежаться или повисеть на турнике. Свежий воздух, небо над головой и смена обстановки — именно то, чего часто так хочется в середине или конце рабочего дня. Голова быстро освежится, а глаза и тело отдохнут от работы за компьютером.

Имейте на работе пару кроссовок, чтобы в нужный момент всегда иметь возможность прогуляться быстрым шагом.

2. Танцы

С друзьями в клубе или дома под любимые хиты. Час активных танцев — это хорошая тренировка и куча удовольствия. 10 минут — и у вас экспресс-перезагрузка, которая разгонит кровь, взбодрит и снимет напряжение. Так что, вместо очередного отвлечения на фэйсбук, отвлекитесь на танцы.

Составьте плейлист песен, под которые вы просто не можете сидеть на месте. Когда голове и телу потребуется музыкальная пауза, включите погромче и подрыгайтесь хорошенько.

3. Массаж

Я уверена, что для многих час хорошего массажа может быть гораздо полезнее, чем час на тренажерах. Расслабляющая музыка, приглушенный свет и уверенные руки мастера — то, что быстро вернет равновесие в напряженные дни. Как и при физической нагрузке, сеанс массажа улучшает циркуляцию лимфы и крови, что стимулирует обмен веществ и вывод токсинов.

На море я делала балинезийский массаж, а спустя две недели сходила в Москве на тибетский массаж в Sono Day Spa. Мастер тибетского массажа индивидуально подбирает масло и прорабатывает тело с учетом ваших пожеланий. Этот массаж оставил невероятно приятные ощущения — его гармонизирующего воздействия хватило на несколько дней.

4. Общение с близкими

Это не накачает ваш пресс или бицепсы, но это прекрасный способ переключиться с рабочих дел и подзарядиться хорошими эмоциями. Когда мы с племянницей качаемся на качелях или за руку бегаем по яблоневому саду, я ощущаю столько радости и безмятежности, что потом еще долго вспоминаю эти минуты.

Чаще обнимайтесь, держитесь за руки и наслаждайтесь общением с теми, кто вам дорог. Я уверена, что от этого мы хорошеем как изнутри, так и снаружи.

5. Youtube-вечеринка

Йога, пилатес, балет, упражнения для снятия стресса или для упругих ягодиц. В интернете стооолько классных бесплатных видео! Заниматься дома можно с самыми лучшими тренерами, при этом в любое время и не тратя время на дорогу.

@темы: "Худею", "Будни блондинки", "ЗОЖ"

20:55

Оля kolga поделилась ссылкой на блог о правильном питании salatshop.ru/page/2
Пока пролистала по диагонали, но очень понравилось!

Собиралась сегодня в бассейн, эту неделю последнюю ходить, но утром поняла, что простудилась: насморк, кашель наклевывается, горло першит и спать хочу все время. Пришлось забраться в кровать, спать и работать, отпаиваясь чаями и морсами. Вобщем лежу, работу работаю стоковую) Рисую, загружаю работы.
По вечерам с мужем придумываем ему тату дальше, он сделал месяц назад первую тату и я его предупредила, что он сделает первую и или остановится, или его понесет) Понесло, рукав набивать будет) Ну, и себе придумываю, дочкино имя как на руке оформить)

@темы: "творческое", "Будни блондинки", "Беременность блондинки", "стоки"

У нас сегодня 37 неделя идет) Спросила у врача,влияет ли наследственность на сроки родов? Мама моя 2 раза рожала раньше времени девочек на 38 неделе. Оказывается, есть) Скорее бы!! Я уже сплю отдельно от мужа на диване, среди кучи подушек так, чтобы лежать не прямо и не на боках, тазобедренные суставы очень болят, когда на них лежишь долго, и ребенок совершенно плевать хотел, спать я хочу или нет. Сдаем последние анализы, и решили с гинекологом, что на 38 неделе не надо в бассейн идти, а то вдруг там роды начнутся?)) Вещи собраны, все готово, даже кровать и ванночка) И у меня все готово, осталось дело за малым, родить) Всего-то, да?))
Животик считается небольшим, врач сказала. Просто по линии мужа дети очень крупные рождаются, 4300, 4700, 4500...Разрешили еще одно узи сделать, заодно и пуповину глянем)

@темы: "Беременность блондинки"

19:50



читать дальше

@темы: "Беременность блондинки"